いい天気が続いています。
昨日は８時３０分頃から走りに行きました。
約１時間３０分走りました。
日なたを走っている間は暖かくていいのですが、日陰は風もあり、ちょっと肌寒い感じでした。
最近ようやく成果も出てきているようで、体もだいぶ絞れ、１時間くらいは余裕を持って走れるようになってきました。
筋肉痛等も特になく、快調です。
走った後に息子のサッカーの試合をちょっと見てきました。
見ているときに、知り合いの方に数名会うことに。かなり久しぶりの方もいらっしゃいました。
試合は３－１で何とか勝ったようです。
息子の様子は・・・・という感じでしたが。。。
午後からは庭の木の剪定をしました。
日が照り付ける中、汗だくになりながらやりました。
私は大丈夫でしたが、妻は両前腕が筋肉痛になったようです。
５月の時間の変更です。
５月３１日（木） ９：００～１２：００ 午後休診
平日は９：００～１２：００、１５：００～２０：００が診療時間です。
土曜日は９：００～１６：００（昼休みなし）が診療時間です。
日曜日及び祝祭日は休診となります。
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