今日は良い天気になりました。
朝は２０分程走りました。若干、身体が重かったです・・・。
２１日のフラワーマラソンに向けて、体調を整えつつ、練習をしていこうと思います。
書籍を読みつつ、『水』の重要性を再確認しています。
当院に来院される患者さんも、身体の水不足の方が多々いらっしゃいます。
身体内の水が不足すると、様々な弊害が起こります。
集中力の欠如や疲労にも水が関与していると考えられています。
『水』には以下のような機能があります。
１．細胞の機能を活性化させる。
２．体温調節を助ける。
３．老廃物を排出する。
４．潤滑剤として働く。
５．身体の化学反応、代謝反応に必要。
身体内で水が不足すると、このような機能に支障をきたします。
その結果、心臓血管疾患、糖尿病、消化器疾患、深部静脈血栓症、肺疾患などを引き起こすとも考えられています。
当院では、身体の調整と並行して、水の摂り方をアドバイスしています。
身体の調整と水の摂取により効果が高まると考えられます。
栄養の摂取や運動が必要なこともあります。その場合は、それらもアドバイスします。
身体に良いと思ってやっていたことが、実際は身体にとって害になったいうことも多々あります。
現在決まっている休診及び時間変更です。
３月１０日（日） 午後休診（セミナー講師） 午前診療
３月２１日（木） 休診（フラワーマラソン）
ご予約をご希望の方は、ご連絡下さい。
お電話または予約フォームでご予約できます。
０３－６４１３－５５６２ または こちらをクリック
ReBaｌance（リバランス） 東急世田谷線上町駅徒歩３分
診療時間
【月曜～金曜】午前９：００～１２：００、午後１５：００～２０：００
【土曜、日曜、祝日】９：００～１６：００
