ゴールデンウィーク最終日

 ゴールデンウィークも今日で最終日です。
 今年は退位の日と即位の日もあり、例年に比べて長かったですね。
 子供たちは10日間の休日でした。

 今朝は朝ランに行く時間にちょうど雨が降っていたため、ランはお休みしました。
 ランが出来なかったので、ストレッチや体幹レーニングやムーブメントエクササイズをしました。
 通勤時には雨も止んでいました。
 雨が降ったのは朝ランに行く時間だけだったみたいです。
 「ランをお休みして、身体(左脚)を回復させるように」ということですかね~。
 左脚の回復は順調です。

 身体に痛みや違和感がある場合は、早めの対処が有効です。
 今回は、身を持って体験しました。
 左脚に痛みが出た時は、正直焦りましたが、早めに回復してくれて良かったです。
 
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