今朝は、１時間ラン。
天気も良く、気持ちよく走れました。
全国各地でマラソン、ハーフマラソン、ロードレース、駅伝の大会が開催されたようです。
いよいよ日本選手も１時間切りが見えてきました。
別府大分マラソンでも２時間１０分を切る選手が続々と・・・。
レベルアップを期待しています。
しかし、ナイキのヴェイパーフライネクスト％を履いている選手が多いですね～。
現在、ストレッチと柔軟性、ケガ、パフォーマンスとの関連性についての科学的な見解は大きく変化しています。
従来行われてきた運動前の静的ストレッチは、役に立たないばかりか、筋力、スピード、持久力を低下させることが明らかになっています。
最新の研究は、効果的なウォーミングアップの方法として動的ストレッチを推奨しています。
痛みや不調でお悩みの方は、ご連絡下さい。
放っておいても良くなりません。
早めの対処が大切です。
オステオパシーは身体全体に対するホリスティックな自然療法的アプローチです。
様々な症状に対して効果があると考えられます。
不調を感じた時には、早めに対処することをお勧めします。
早めに対処することで回復も早くなります。
痛みや不定愁訴など様々な症状や不調でお悩みの方はご相談下さい。
お電話、または予約フォームからご予約できます。
当日のご予約も可能です。
現在決まっている休診及び時間変更です。
３月８日（日） 休診（立川シティハーフマラソン）
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当院は予約制です。
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【診療時間】
平日（月～金）、土日祝
午前 ９：００～１２：００
午後１５：００～２０：００
【休診日】
【施術料金】
所見料：３，０００円
施術料：７，０００円
