昨日は、有志でのオステオパシー検討会＆練習会でした。
仕事が終了してから集まって、日々の臨床で起こったことのシェア、疑問、受講したセミナーの内容の解釈などを検討します。
そして、お互いにワークをして、身体の健全性を保つこともやっています。
今朝は、１ｋｍをAve4'25"で１３ｋｍ。
昨日がランオフだったので、もう少しゆっくりとしたペースでも良かったのですが、自然とこのくらいのペースになりました。
シューズは、Adizero Feather4を履き、フォームや接地感覚を確認しながら走りました。
ちょっと古いモデルで久しぶりに履きましたが、接地感覚を確認するには良いシューズです。
シューズは色々なものを履き分けていますが、用途に合わせて履き替える必要がありますね。
明日６月２７日（土）は『身体の動かし方教室』、７月５日（日）は『KRC東京ランニング練習会』で動作サポートを行います。
『身体の動かし方教室』は、今回初めての屋外での取り組みとなります。
今まで室内でやってきたことは、参加した小学生のスポーツパフォーマンスに活きてきています。
室内でできないこともありますので、今回は駒沢公園で行うことになりました。
小学生に限らず、どなたでも参加して頂けます。
『KRC東京ランニング練習会』は、効率的なフォームや故障をしない取り組みを身体の健康や走力の向上に繋がるようにしていこうと考えています。
どちらでも動作をサポートすることを行い、自分自身の身体に目を向けてもらうことで、健康的に、そしてスポーツパフォーマンスの向上に繋がることをお手伝いできればと思っています。
当院では、感染予防対策をしながら、診療をしています。
予約の状況によっては、休診や時間変更とさせて頂く可能性もあります。
ご来院をご希望の方は、必ずお電話にてご予約下さい。
どうぞ宜しくお願い致します。
痛みや不調でお悩みの方は、ご連絡下さい。
放っておいても良くなりません。
早めの対処が大切です。
オステオパシーは身体全体に対するホリスティックな自然療法的アプローチです。
様々な症状に対して効果があると考えられます。
不調を感じた時には、早めに対処することをお勧めします。
早めに対処することで回復も早くなります。
痛みや不定愁訴など様々な症状や不調でお悩みの方はご相談下さい。
