最近、朝ランの出発時間が若干遅くなってきています。
この時期は、どうしても布団から出るのに時間が掛かってしまいます。
本当は１０ｋｍ以上走りたかったのですが、今日は８ｋｍでした。
今月はまだ１０ｋｍ以上の距離を走れていません。
ハーフマラソンやマラソンをきっちり走るためには、週に１～２回は１５ｋｍ以上の距離や１時間３０分くらいの時間を走っておきたいです。
年内にもう一度ハーフマラソンを走るか、もしくは１０ｋｍロードレースを走るか迷っているところです。
少しずつ寒くなってきました。
今日は昨日に比べると寒さが増した感じがします。
寒くなってくると、お水の摂取量が減ってしまう方も多いと思います。
身体の水分量や水分率は、神経系や循環系や免疫系に影響を及ぼします。
身体の水分低下には気を付けたいですね。
１つの機能系が上手く働かないと、その他の機能系にも悪影響を及ぼしてしまいます。
体調を崩してしまったり、良いパフォーマンスが発揮できなかったりということが起こってしまう可能性があります。
お気を付け下さい。
当院の施療は、身体の治癒力や免疫力に目を向けたアプローチ、身体の動きに着目したアプローチです。
身体の動きを変化させることで様々な症状が改善する可能性があります。
不調を感じた時には、早めに対処することをお勧めします。
早めに対処することで回復も早くなります。
お電話、または予約フォームからご予約できます。
当日のご予約も可能です。（当日のご予約はお電話で、ご連絡下さい。）
03-6413-5562 または 予約フォーム こちらをクリック
当院では、感染予防対策をしながら、診療をしています。
予約の状況によっては、休診や時間変更とさせて頂く可能性もあります。
ご来院をご希望の方は、必ずお電話にてご予約下さい。
どうぞ宜しくお願い致します。
痛みや不調でお悩みの方は、ご連絡下さい。
放っておいても良くなりません。
早めの対処が大切です。
オステオパシーは身体全体に対するホリスティックな自然療法的アプローチです。
様々な症状に対して効果があると考えられます。
不調を感じた時には、早めに対処することをお勧めします。
早めに対処することで回復も早くなります。
痛みや不定愁訴など様々な症状や不調でお悩みの方はご相談下さい。
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現在決まっている休診及び時間変更です。
11月8日（日） 休診
11月22日（日） 休診
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当院は予約制です。
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ReBaｌance（リバランス） 東急世田谷線上町駅徒歩３分 HP LINE
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オステオパシーのセミナー（勉強会）のご興味がある方はご連絡下さい。
講義と実習で２０時から２時間～２時間３０分を考えています。
受講料は１５，０００円です。
少人数制で感覚的な部分がしっかりと身に付くようなものを考えています。
オステオパシーを基礎及び基本から学べるカリキュラムです。
