今朝は昨日より寒く感じました。
車の窓や自転車のサドルにも霜が降りていました。
息子と走る前にドリル（動き作り）をし、息子と一緒に３ｋｍ、その後に８０ｍアップヒルスプリントを５本やりました。
ジョグとヒルスプリントのトレーニングである程度のところまではタイムが伸ばせるのではないかと感じています。
ジョグで有酸素系能力の向上を、ヒルスプリントでフォーム及び走動作の構築、スピードの向上を目指します。
今はこのような取り組みを中心に、時々、スピードを維持するためのトレーニングを加えています。
当院リバランスでは、動きを指標にして施療を行っています。
動きの改善が起こらないと、痛みなどの症状の改善も起こらないと考えています。
患者さんが認識しやすいように、下肢挙上検査（SLR）を主な指標にしています。
SLR挙上時の質及び範囲が改善すれば、他の部分の動きや症状にも変化が起こります。
先日来院された方もそうでしたが、１ヶ所施療してのSLRの変化に驚かれていました。
身体にとって必要なところに施療を行なえば、身体は反応を起こし、動きの変化が起こり、症状の変化も起こると考えられます。
小さな動きの変化でも身体にとっては大きな変化を起こすことも多々あります。
身体に変化を起こすためには、動きの変化が必要だと思います。
施療、エクササイズ、トレーニング、道具などによって動きを変化させ、身体に変化を起こし、症状を改善していくことを行っています。
緊急事態宣言が発令されましたが、当院リバランスは、感染予防対策を行いつつ、診療致します。
身体に侵入するウイルスを防ぐのではなく、身体の免疫力や抵抗力や対応力を上げることが重要だと思います。
当院リバランスでは、１人１人、その時の状態に合わせた施療を提供しています。
また必要があれば、その方に合わせたエクササイズやトレーニングも提供しています。
痛み、不調、パフォーマンス向上などでお悩みの方はご相談下さい。
当院の施療は、身体の治癒力や免疫力に目を向けたアプローチ、身体の動きに着目したアプローチです。
身体の動きを変化させることで様々な症状が改善する可能性があります。
不調を感じた時には、早めに対処することをお勧めします。
早めに対処することで回復も早くなります。
お電話、または予約フォームからご予約できます。
当日のご予約も可能です。（当日のご予約はお電話で、ご連絡下さい。）
03-6413-5562 または 予約フォーム こちらをクリック
当院では、感染予防対策をしながら、診療をしています。
予約の状況によっては、休診や時間変更とさせて頂く可能性もあります。
ご来院をご希望の方は、必ずお電話にてご予約下さい。
どうぞ宜しくお願い致します。
痛みや不調でお悩みの方は、ご連絡下さい。
放っておいても良くなりません。
早めの対処が大切です。
オステオパシーは身体全体に対するホリスティックな自然療法的アプローチです。
様々な症状に対して効果があると考えられます。
不調を感じた時には、早めに対処することをお勧めします。
早めに対処することで回復も早くなります。
痛みや不定愁訴など様々な症状や不調でお悩みの方はご相談下さい。
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当日のご予約も可能です。（当日のご予約はお電話で、ご連絡下さい。）
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現在決まっている休診及び時間変更です。
1月23日（土） 午前のみ診療 午後休診
ご予約をご希望の方は、ご連絡下さい。
当院は予約制です。
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ReBaｌance（リバランス） 東急世田谷線上町駅徒歩３分 HP LINE
【診療時間】
平日（月～金）、土日祝
午前 ９：００～１２：００
午後１５：００～２０：００
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施術料：７，０００円（子供；４，５００円）
オステオパシーのセミナー（勉強会）のご興味がある方はご連絡下さい。
講義と実習で２０時から２時間～２時間３０分を考えています。
受講料は１５，０００円です。
少人数制で感覚的な部分がしっかりと身に付くようなものを考えています。
