今朝は、一昨日、昨日とレースだったので、のんびりと走りました。
走ってみましたが、思ったほどダメージは無かったです。
今日は、サッカニーのアクソンを履いて走りました。
厚底ですが、適度な硬さとクッションがあり、軽くて走りやすいシューズでした。
約８，０００円と、お値段も魅力的です。
お勧めのシューズです。
昨日は、OTTセンゴとゴセンで１５００ｍに出場してきました。
会場は、世田谷区大蔵陸上競技場。
近くて助かります。
若干の小雨が降ったりしましたが、前日のMKディスタンスの時ほど暑くなく、走りやすい天気でした。
今回もラン仲間である坂元さんと同じ組でした。
４分５０秒切りを目指してスタートしました。
ペーサーの前田さんの後ろを付いて走りました。
まずまず良い感じで走れ、途中で若干離れそうになりましたが、ちょうどペーサーの茂山さんがサポートしてくれました。
何とか粘り切り、ラスト３００ｍからもペースアップすることができ、フィニッシュしました。
タイムは４分４８秒４で、無事に４分５０秒切りを達成しました。
前日のレースの影響もなく、上手く走れたと思います。
次は、今回のタイムの更新を狙います。
一旦帰宅し、昼食を食べて、息子を連れて再度、大蔵陸上競技場へ。
今度は、息子がキッズレースに臨みます。
キッズレースの出場者は７名、各々にペーサーが付く手厚さ。
５分３６秒４で、惜しくも自己ベスト更新はできませんでしたが、走りには満足できたようです。
もちろん、今回のレースの反省をし、次は自己ベストで走れるように練習を積んでいくとのことでした。
１５００ｍと５０００ｍの最終組を観戦し、ウイニングランに参加してから帰宅しました。
１５００ｍの最終組の走りは見ていて面白いです。
息子も面白そうに見て、興奮していました。
次回も親子で参加しようと思っています。
緊急事態宣言発令中ですが、当院リバランスは診療しています。
お電話及び予約フォームからご予約の上、ご来院下さい。
身体状態の調整、適度に運動、適切な食事、適切な休息、より良い精神心理感情は、より健康な生活を送る上で大事なことです。
免疫力の向上や心身の安定性にも繋がります。
身体に侵入するウイルスを防ぐのではなく、身体の免疫力や抵抗力や対応力を上げることが重要だと思います。
当院リバランスでは、１人１人、その時の状態に合わせた施療を提供しています。
また、その方に合わせたエクササイズやトレーニングも提供しています。
痛み、不調、パフォーマンス向上などでお悩みの方はご相談下さい。
当院の施療は、身体の治癒力や免疫力に目を向けたアプローチ、身体の動きに着目したアプローチです。
身体の動きを変化させることで様々な症状が改善する可能性があります。
不調を感じた時には、早めに対処することをお勧めします。
早めに対処することで回復も早くなります。
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当日のご予約も可能です。（当日のご予約はお電話で、ご連絡下さい。）
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どうぞ宜しくお願い致します。
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放っておいても良くなりません。
早めの対処が大切です。
オステオパシーは身体全体に対するホリスティックな自然療法的アプローチです。
様々な症状に対して効果があると考えられます。
不調を感じた時には、早めに対処することをお勧めします。
早めに対処することで回復も早くなります。
痛みや不定愁訴など様々な症状や不調でお悩みの方はご相談下さい。
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