今朝は息子と一緒に久しぶりにジョグをしました。
昨日まで息子が中学校の定期テストだったため、約１０日間、朝に走る時間に勉強をしていたようです。
テストの出来不出来は不明ですが・・・。
久しぶりに走るのは楽しそうでした。
睡眠は大事です。
身体が回復するためには睡眠が必要です。
上手く睡眠が摂れないと、身体は回復しません。
むしろ、逆に疲れてしまうかもしれません。
様々な要因で睡眠が上手く摂れていたい方が多いようです。
これは年代問えず言えるかもしれません。
睡眠と自律神経系は互いに関与しています。
自律神経系の不具合があれば睡眠に影響し、睡眠が上手く摂れていなければ自律神経系に影響します。
自律神経系の不具合で上手く睡眠が摂れていない場合、多くの場合、交感神経系が過緊張状態や交感神経系緊張持続状態になっています。
この状態で睡眠を摂っても、余り回復せず、逆に疲れが溜まってしまうことが多いと考えられます。
単に長く睡眠を摂ればいいというわけではありません。
より良い睡眠を摂る必要があります。
当院リバランスでは、まずは睡眠が上手く摂れる身体状態に身体を調整します。
その結果、上手く睡眠が摂れるようになり、身体も回復して、様々な症状の改善に繋がると考えられます。
不調でお悩みの方はご相談下さい。
当日でもご予約は可能です。
痛みや不調でお悩みの方はご相談、ご連絡下さい。
お電話またはWEB予約からご予約できます。
当日のご予約も可能です。（当日のご予約はお電話で、ご連絡下さい。）
03-6413-5562 または WEB予約 こちらをクリック
現在決まっている休診及び時間変更です。
１１月１９日（日） 午後休診
身体状態の調整、適度に運動、適切な食事、適切な休息、より良い精神心理感情は、より健康な生活を送る上で大事なことです。
免疫力の向上や心身の安定にも繋がります。
身体に侵入する細菌やウイルスなどの異物を防ぐのではなく、身体の免疫力や抵抗力や対応力を上げることが重要だと思います。
オステオパシーによる徒手療法が身体の助けになることもあります。
身体の痛みや不調でお悩みの方はご相談下さい。
当院リバランスでは、１人１人、その時の状態に合わせた施術を提供しています。
また、その方に合わせたエクササイズやトレーニングも提供しています。
痛み、不調、パフォーマンス向上などでお悩みの方はご相談下さい。
当院の施術は、身体の治癒力や免疫力に目を向けたアプローチ、身体の動きに着目したアプローチです。
身体の動きを変化させることで様々な症状が改善する可能性があります。
不調を感じた時には、早めに対処することをお勧めします。
早めに対処することで回復も早くなります。
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現在決まっている休診及び時間変更です。
１１月１９日（日） 午後休診
予約の状況によっては、休診や時間変更とさせて頂く可能性もあります。
ご来院をご希望の方は、必ずお電話にてご予約下さい。
どうぞ宜しくお願い致します。
痛みや不調でお悩みの方は、ご連絡下さい。
放っておいても良くなりません。
早めの対処が大切であり、早めの回復に繋がります。
オステオパシーは身体全体に対するホリスティックな自然療法的アプローチです。
様々な症状に対して効果があると考えられます。
不調を感じた時には、早めに対処することをお勧めします。
早めに対処することで回復も早くなります。
痛みや不定愁訴など様々な症状や不調でお悩みの方はご相談下さい。
ご予約をご希望の方は、ご連絡下さい。
当院は予約制です。
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ReBalance（リバランス） 東急世田谷線上町駅徒歩３分 HP LINE
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【オステオパシー塾】
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