ReBalance(リバランス)の日常

バイオファンクショナルインテグレーションによりオステオパシーの実践

オーバートレーニング症候群の症状や徴候

 オステオパシー治療院 ReBalance(リバランス)

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 今朝は松沢外周に走りに行きました。

 ここでは明治大学の1人の選手が走っているのをよく見かけます。

 恐らく、この選手は明治大学のトップ選手の1人だと思います。

 最近の明治大学は、様々な大会で上手くいっていないように感じます。

 箱根駅伝の本戦で戦えるように頑張って欲しいと思います。

 

 オーバートレーニング症候群は一般的に運動能力の低下及び構造的な障害を生じます。

 それに加えて、疲労や感染といった二次性の化学的障害や、気分の変化及び生殖機能の変化が見られます。

 オーバートレーニングに関する運動能力の低下は、競技選手にのみ起こるわけではなく、日常的にトレーニングをしている人でも見られます。

 運動をやっている方に限らず、仕事をしている方でもオーバートレーニングに似たような状態が見られると思われます。

 オーバーワークは、運動選手のオーバートレーニングと似たものと考えることができます。

 また、ライフスタイルもオーバートレーニングの要因となります。

 

 オーバートレーニングやオーバーワークによって生じる症状や徴候などは多種多様で「症候群」と呼ばれます。

 個々人によって極めて多様な機能性の問題であることは明らかです。

 身体的な症状や徴候を生じるだけでなく、器質性疾患を伴わない器官関連の愁訴や、その他の機能性のアンバランスも生じます。

 機能性の症状は、エアロビック欠乏症候群や副腎機能異常に伴う症状と重なる場合も多いです。

 

 機能性オーバートレーニング期間に始まり、後期の段階まで継続する愁訴として、疲労や体脂肪の増加があります。

 食後に疲労を感じる場合、炭水化物不耐症の徴候のことがあります。

 炭水化物不耐症では、血糖調節ストレスが生じることがあります。

 これは、食間の疲労、絶え間ない空腹感、食物とりわけ甘い菓子に対する渇望の増大などが見られます。

 このような場合、トレーニングの増加にも関わらず体脂肪が増加します。

 これは、栄養素の二次性吸収不良が要因となる栄養性の問題であり、炭水化物の摂取過剰が脂肪とタンパク質の低い摂取量に結び付いています。

 

 副腎機能異常は、縫工筋や後脛骨筋や薄筋を抑制することがあります。

 これにより、背部や膝部、足関節、足部の障害を受けやすくなります。

 性機能障害、抑うつ症状や不安などの精神的及び感情的ストレスもオーバートレーニングに関連しています。

 起立性低血糖症、機能性低血糖症、体温の低下、口内pHの低下、肺活量の低下なども症状や徴候として見られることがあります。

 

 

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 オステオパシーは身体全体に対するホリスティックな自然療法的アプローチです。

 様々な症状に対して効果があると考えられます。

 

 身体状態の調整、適度に運動、適切な食事、適切な休息、より良い精神心理感情は、より健康な生活を送る上で大事なことです。

 免疫力の向上や心身の安定にも繋がります。

 身体に侵入する細菌やウイルスなどの異物を防ぐのではなく、身体の免疫力や抵抗力や対応力を上げることが重要だと思います。

 オステオパシーによる徒手療法が身体の助けになることもあります。

 身体の痛みや不調でお悩みの方はご相談下さい。

 

 当院リバランスでは、1人1人、その時の状態に合わせた施術を提供しています。

 また、その方に合わせたエクササイズやトレーニングも提供しています。

 痛み、不調、パフォーマンス向上などでお悩みの方はご相談下さい。

 

 当院の施術は、身体の治癒力や免疫力に目を向けたアプローチ、身体の動きと張力に着目したアプローチです。

 身体の動きと張力を変化させることで様々な症状が改善する可能性があります。

 不調を感じた時には、早めに対処することをお勧めします。

 放っておいても良くなりません。

 早めに対処することで回復も早くなります。

 

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