昨日は全国的に暑かったですね。
３９度超えの地域もあったようです。まるで発熱状態ですね。
高温を観測した地域が北海道ということにもビックリです。
熱中症などに気を付けないといけません。
今朝は６０分間の時間走をして、その後５０メートルくらいの流しをしました。
走ったところを後で地図で確認すると、約１０～１１キロでした。
明日は息子と一緒に走る予定なので軽めに走るつもりです。
オステオパシーの原理原則の章には、『リリースとは何か？』と『筋膜のリリース』が記載されています。
これはフルフォード先生が、リリースが何を意味するかについて説明されたものです。
ここでは腹部のリリース（ショックリリース）を例に、実際の臨床例を含めて説明されています。
理論的な理解及び体感的な理解の両方が必要です。
体感的な理解は、自分自身が行うことと受けることで得ることができると思います。
そして、日々実践と練習を行い、感覚として身に付けることで、より高い精度で臨床に活かせるようになると思います。
『リリース』と言うのは簡単ですが、実際に身体で起こっている現象や徴候を知らないといけません。
局所（部位）のリリースが起これば、全体が変化します。
全体が変化していない場合、リリースが起こっていないことが多いです。
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