良い天気が続いています。
朝のランニングは気持ち良いです。
４日（土）は６０分ジョグ、５日（日）は３００ｍ×５本＋３０分ジョグ、６日（月）は５０分スロージョグをしました。
４日は、Ｚｏｏｍを使ってのランニング関係のミーティングに参加しました。
新たな情報、再確認の情報、色々な意見交換もでき、楽しく有意義な時間を持つことができました。
今後のランニングのトレーニングに活かしていこうと思います。
使い方を覚えれば、オステオパシーのセミナーでも使うことができそうです。
昨日は急遽休みにさせて頂きました。
午後から羽田空港に息子を迎えに行きました。
３月３０日から私の実家の山口に行っており、昨日帰京だったので、急遽休みになった私が迎えに行くことになりました。
京急線で行ったのですが、羽田空港の駅名が変わっていたので、ビックリしました。
電車での帰りに山口でのことを聞いたのですが、楽しく過ごしてきたようです。
私の実家はかなりの田舎なのですが、田舎でしか体験できないこともあります。
また夏に行きたいようですが、今の現状だとどうなることやら・・・。
学校も休校が延長され、再開の目途が立っていません。
予定も色々と変更になりそうです。
ウイルスの感染経路の特定や排除することは困難です。
自分自身の免疫力を向上させることが大切です。
手洗い、うがい、お水の摂取、天然塩の摂取、適度な運動など、自分自身でできることを実践していきます。
４月９日（木）２０時開始のオステオパシーセミナーが企画されています。
２時間～２時間３０分、講義と実習を行います。
感覚的な面を含め、オステオパシーを基礎及び基本から学べる内容となっています。
ご興味がある方は、ご連絡下さい。
痛みや不調でお悩みの方は、ご連絡下さい。
放っておいても良くなりません。
早めの対処が大切です。
オステオパシーは身体全体に対するホリスティックな自然療法的アプローチです。
様々な症状に対して効果があると考えられます。
不調を感じた時には、早めに対処することをお勧めします。
早めに対処することで回復も早くなります。
痛みや不定愁訴など様々な症状や不調でお悩みの方はご相談下さい。
