今日も良い天気です。
朝ランの時も気持ち良かったです。
スロージョグの間に２００メートルのダッシュを３本しました。
３本目だけタイムを計ってみましたが、想定外のタイムでした。
もっと速いタイムだと思ったのですが・・。スピード練習を取り入れていく必要を感じました。
新型コロナの感染や発症の方が増えてきているようです。
逆に感染して発症したが、緩解した方もいらっしゃると思います。
そういう方の経過はどうだったのでしょうか？
例えば、発熱の期間、発熱の最高体温、体内水分量などなど。
他にも経過として知りたいことがありますが、この辺りが分かれば何らかの対策ができるように思います。
当院に来院される方でも身体の水分量が低下している方が多くいらっしゃいます。
ほとんどの方が、適量のお水を摂取できていません。
そして、どうしても冬場の方がお水の摂取が少なくなってしまいます。
水分量が低下すると、免疫系もそうですが、身体自体が上手く機能することができなくなります。
お水＝水分ではないと私は考えています。
お茶やコーヒーなどの水分は、身体内の水を排出してしまいます。
そうすると、身体は水分不足となります。
慢性的な水分不足の方も多く、こういう場合は軽度脱水と考えられます。
むくみも水分不足の一種と考えられます。
しっかりと適量のお水を摂取することをお勧めします。
４月９日（木）２０時開始のオステオパシーセミナーが企画されています。
２時間～２時間３０分、講義と実習を行います。
感覚的な面を含め、オステオパシーを基礎及び基本から学べる内容となっています。
ご興味がある方は、ご連絡下さい。
痛みや不調でお悩みの方は、ご連絡下さい。
放っておいても良くなりません。
早めの対処が大切です。
オステオパシーは身体全体に対するホリスティックな自然療法的アプローチです。
様々な症状に対して効果があると考えられます。
不調を感じた時には、早めに対処することをお勧めします。
早めに対処することで回復も早くなります。
痛みや不定愁訴など様々な症状や不調でお悩みの方はご相談下さい。
