今朝は３ｋｍ、その後に息子と５ｋｍ走りました。
昨日１２ｋｍ走ったので、今日は１人で走るのは少な目にしました。
途中から少しスピードを上げて走りました。
息子との５ｋｍは最初の１ｋｍはゆっくり、その後は２ｋｍ毎に少しペースを上げて走りました。
走りながら体育の授業のリレーの話をしましたが、やはりリレーは楽しいようです。
来年の運動会ではリレーで走って欲しいです。
今月の月間走行距離は２１０．２ｋｍ、息子は５５．２ｋｍでした。
今月は、まずまず走れたと思います。
身体には「水」が必要です。
水と水分は同じものではなく、身体の認識だと異なるようです。
塩と食塩も同様です。
水＝水分、塩＝食塩ではありません。
このように同じようでも異なるものが他にもあります。
可動性と可動域も同じように思われますが、異なるものです。
水は、真水を指します。
塩は、天然塩（自然塩）を指します。
真水や天然塩は、どちらも身体にとって欠かせないものであり、身体の免疫系にも関与しています。
しかし、この水や塩が足りない方が増えています。
水や塩が足りないと、神経系や循環系の働きも悪くなり、免疫系にも影響が出ます。
身体の全てのシステムに影響し、身体全体の働きが妨げられます。
身体が上手く働かないと、能率が落ちたり、疲労しやすかったりします。
水と塩を適切に摂ることで身体をより良い状態に変えることもできると考えられます。
当院の施療は、身体の治癒力や免疫力に目を向けたアプローチ、身体の動きに着目したアプローチです。
身体の動きを変化させることで様々な症状が改善する可能性があります。
不調を感じた時には、早めに対処することをお勧めします。
早めに対処することで回復も早くなります。
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当日のご予約も可能です。（当日のご予約はお電話で、ご連絡下さい。）
０３－６４１３－５５６２ または 予約フォーム こちらをクリック
当院では、感染予防対策をしながら、診療をしています。
予約の状況によっては、休診や時間変更とさせて頂く可能性もあります。
ご来院をご希望の方は、必ずお電話にてご予約下さい。
どうぞ宜しくお願い致します。
痛みや不調でお悩みの方は、ご連絡下さい。
放っておいても良くなりません。
早めの対処が大切です。
オステオパシーは身体全体に対するホリスティックな自然療法的アプローチです。
様々な症状に対して効果があると考えられます。
不調を感じた時には、早めに対処することをお勧めします。
早めに対処することで回復も早くなります。
痛みや不定愁訴など様々な症状や不調でお悩みの方はご相談下さい。
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