日曜日と月曜日は変な天気でした。
朝ランの時間も途中で雨が降ってきたため、途中で終了しました。
晴れたり、雨が降ったり、豪雨になったりと、忙しい天気でした。
今日は晴れて、また暑くなりました。
先日の朝ランでバランス（フォーム）が崩れた状態で走ってしまい、脚に痛みが出てしまったため、ここ数日間は走る距離を少なくし、ペースを遅くしていました。
崩れた状態で走ることによる負担の掛かり方、１ヶ所の異常が身体全体に影響することを身を持って実感しました。
ここ数日は、身体のケア、身体への負担の減少、フォーム及び走動作の修正をやってきました。
今日は、距離は昨日までと同じにして、少し速めのペースで走ってみました。
走った感じはまずまずでした。
流しの時の動きには若干の不満がありましたが、徐々に良い状態になってきているようです。
１３日と２１日はレースの予定なので、それまでに状態を上げていきたいと思います。
ある部分に痛みがあったり、上手く動かなかったりすることで、身体全体のバランスが崩れ、色々な部分に痛みや違和感が出てしまうことがあります。
痛みや違和感がある場合は、早めに対処することが大切です。
当院では、身体の治癒力や免疫力に目を向けたアプローチをしています。
当院では、感染予防対策をしながら、診療をしています。
予約の状況によっては、休診や時間変更とさせて頂く可能性もあります。
ご来院をご希望の方は、必ずお電話にてご予約下さい。
どうぞ宜しくお願い致します。
痛みや不調でお悩みの方は、ご連絡下さい。
放っておいても良くなりません。
早めの対処が大切です。
オステオパシーは身体全体に対するホリスティックな自然療法的アプローチです。
様々な症状に対して効果があると考えられます。
不調を感じた時には、早めに対処することをお勧めします。
早めに対処することで回復も早くなります。
痛みや不定愁訴など様々な症状や不調でお悩みの方はご相談下さい。
オステオパシーのセミナー（勉強会）のご興味がある方はご連絡下さい。
