今朝は息子と一緒に5kmジョグ。
今日も話をしながら走りました。
サッカー、ドッジドール、そして書道も頑張っているようです。
先日、書道の毛筆も硬筆も昇段したとのことでした。
パソコンやタブレットを使うことが多くなりましたが、字が綺麗に越したことはありません。
小学生の間にどこまで昇段するか楽しみです。
私も息子も昨年からトラックレースに出場しています。
2人ともトラックレースに出場する時はスパイクを履いています。
余りトラックで練習する機会が無いため、練習で履くのは本当に時々です。
トラックで練習をするのは月に1回あるかないかなので、スパイクを履くのは、レースでぶっつけ本番みたいな感じです。
トラックはスパイクの方が走りやすい気がします。
普段の練習はロードで行うことが多いので、ランニングシューズで行っています。
練習の内容によって、シューズを履き分けるようにしています。
シューズやスパイクによって身体の使い方や動き方(フォームや走動作)が微妙に変化します。
もちろん、走路の状態によっても変化します。
ただこれらの変化に対して余りにも身体の使い方や動き方が変わってしまうと、故障や怪我をしてしまう可能性があります。
様々なシューズやスパイクを履き分けることにより、筋応答性をより良いものにできると考えられます。
私は脚に疲労を感じた時は、あえてミッドソールが薄いシューズを履くようにしています。
ミッドソールが厚いシューズを履くと、逆に疲労が増す感じがします。
メーカーやショップが「シューズの履き分けが大事」と言っていますが、よく考えて履き分けないと、故障や怪我を助長してしまったり、パフォーマンスが低下してしまったりする可能性があります。
身体の使い方や動かし方も間違って指導されている場合もあり、これも故障や怪我を助長してしまったり、パフォーマンスの低下してしまったりする可能性があります。
当院リバランスは、緊急事態宣言が発令されましたが、通常通り診療致します。
身体の不調でお悩みの方はご相談下さい。
身体状態の調整、適度に運動、適切な食事、適切な休息、より良い精神心理感情は、より健康な生活を送る上で大事なことです。
免疫力の向上や心身の安定性にも繋がります。
身体に侵入するウイルスを防ぐのではなく、身体の免疫力や抵抗力や対応力を上げることが重要だと思います。
当院リバランスでは、1人1人、その時の状態に合わせた施療を提供しています。
また、その方に合わせたエクササイズやトレーニングも提供しています。
痛み、不調、パフォーマンス向上などでお悩みの方はご相談下さい。
当院の施療は、身体の治癒力や免疫力に目を向けたアプローチ、身体の動きに着目したアプローチです。
身体の動きを変化させることで様々な症状が改善する可能性があります。
不調を感じた時には、早めに対処することをお勧めします。
早めに対処することで回復も早くなります。
お電話、または予約フォームからご予約できます。
当日のご予約も可能です。(当日のご予約はお電話で、ご連絡下さい。)
03-6413-5562 または 予約フォーム こちらをクリック
当院では、感染予防対策をしながら、診療をしています。
予約の状況によっては、休診や時間変更とさせて頂く可能性もあります。
ご来院をご希望の方は、必ずお電話にてご予約下さい。
どうぞ宜しくお願い致します。
痛みや不調でお悩みの方は、ご連絡下さい。
放っておいても良くなりません。
早めの対処が大切です。
オステオパシーは身体全体に対するホリスティックな自然療法的アプローチです。
様々な症状に対して効果があると考えられます。
不調を感じた時には、早めに対処することをお勧めします。
早めに対処することで回復も早くなります。
痛みや不定愁訴など様々な症状や不調でお悩みの方はご相談下さい。
お電話、または予約フォームからご予約できます。
当日のご予約も可能です。(当日のご予約はお電話で、ご連絡下さい。)
03-6413-5562 または 予約フォーム こちらをクリック
現在決まっている休診及び時間変更です。
7月30日(金)~8月4日(水) 休診
ご予約をご希望の方は、ご連絡下さい。
当院は予約制です。
お電話または予約フォームでご予約できます。
当日のご予約も可能です。(当日のご予約はお電話で、ご連絡下さい。)
03-6413-5562 または 予約フォーム こちらをクリック
ReBalance(リバランス) 東急世田谷線上町駅徒歩3分 HP LINE
【診療時間】
平日(月~金)、土日祝
午前 9:00~12:00
午後15:00~20:00
【休診日】
各種支払い方法が利用できます(現金/クレジットカード/電子マネー/PayPay/楽天ペイ)
【施術料金】
所見料:3,000円
施術料:7,000円(子供;4,500円)
オステオパシーのセミナー(勉強会)のご興味がある方はご連絡下さい。
講義と実習で2時間~2時間30分です。
曜日や開始時間等はご相談下さい。
受講料は15,000円です。
少人数制で感覚的な部分がしっかりと身に付くようなものを考えています。