今朝は５ｋｍ走りました。
シューズはAdidas Adizero Prime Xを履いて走りました。
ミッドソールもかなり厚く、クッションが凄く、跳ねる感じが凄いです。
ペースが遅すぎると、シューズの性能を活かせない気がしました。
練習で時々履くことで、何らかの成果が得れそうな感じがしています。
今のところ、レースで履く予定はありません。
『オステオパシー総覧』で説明されているように、マッスルエナジーテクニックの定義された使用方法は次の通りです。
①動きが制限されている関節を動かす。
②タイトな筋肉と筋膜を伸ばす。
③局所循環を改善する。
④神経筋の関係のバランスを取り、筋トーンを変化させる。
④は、特にスポーツに関連しています。
エリート選手は運動感覚の知性や意識が高い傾向があり、神経学は通常、一般の人よりも細かく調整されており、その多くは筋肉のフィードバックによるものです。
しかし、分節機能不全では、関与する分節を安定させる筋肉が必ずしも同時に治療されるとは限らず、これは、特に選手が適切な機能を回復するための運動を与えられない場合、再発性の機能不全と不安定性に繋がる可能性があります。
マッスルエナジーにより、アライメントと可動性を回復し、支持筋も治療することができます。
筋肉痙攣は分節機能不全パターンよりも早く現れるように思われます。
そのため、痙攣を治療すると、完全な機能不全パターンの発症を予防または最小限に抑えることができます。
マッスルエナジーテクニックは、高速低振幅スラストに備えて軟部組織を動員し、最終的に高速低振幅治療をより効果的にすることに役立ちます。
選手は術者ではなく作用を制御するため、マッスルエナジーは選手にとって効果的なテクニックです。
選手は術者よりも自分の限界や不快感のレベルを分かっているので、選手の治療に組み込むことで、選手が機能不全や怪我の責任を負うことができるようになり、それが動機付けになります。
生理的または制限的なバリアを直接通過することがないため、マッスルエナジーテクニックは最小限の力を導入し、治療後の不快感のリスクを低減します。
痛みが酷くなると、選手は簡単に治療を中止することができます。
マッスルエナジーは、急性症状で使用するためのより実用的で快適なテクニックです。
痛みを伴う領域に衝撃を導入することなく、痛みが大きすぎる場合は術者が停止することができ、ほとんど全ての関節に適用できます。
マッスルエナジーは、急性の痙攣や機能不全の治療に役立ち、選手がより早く戻るのに役立ちます。
マッスルエナジーテクニック、スポーツ選手だけでなく、一般の方にも有用なテクニックです。
上手に使用することで早期回復に役立ちます。
身体状態の調整、適度に運動、適切な食事、適切な休息、より良い精神心理感情は、より健康な生活を送る上で大事なことです。
免疫力の向上や心身の安定性にも繋がります。
身体に侵入するウイルスを防ぐのではなく、身体の免疫力や抵抗力や対応力を上げることが重要だと思います。
オステオパシーによる徒手療法で身体の助けになることもあります。
身体の痛みや不調でお悩みの方はご相談下さい。
当院リバランスでは、１人１人、その時の状態に合わせた施療を提供しています。
また、その方に合わせたエクササイズやトレーニングも提供しています。
痛み、不調、パフォーマンス向上などでお悩みの方はご相談下さい。
当院の施療は、身体の治癒力や免疫力に目を向けたアプローチ、身体の動きに着目したアプローチです。
身体の動きを変化させることで様々な症状が改善する可能性があります。
不調を感じた時には、早めに対処することをお勧めします。
早めに対処することで回復も早くなります。
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11月14日（日） 休診
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どうぞ宜しくお願い致します。
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放っておいても良くなりません。
早めの対処が大切です。
オステオパシーは身体全体に対するホリスティックな自然療法的アプローチです。
様々な症状に対して効果があると考えられます。
不調を感じた時には、早めに対処することをお勧めします。
早めに対処することで回復も早くなります。
痛みや不定愁訴など様々な症状や不調でお悩みの方はご相談下さい。
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少人数制で感覚的な部分がしっかりと身に付くようなものを考えています。
