今朝は息子と一緒に１２０ｍアップヒルスプリントを３本やりました。
１４日がレースなので練習内容を迷いましたが、息子がやりたいということで、アップヒルスプリントにしました。
私自身、ここ数日間、長めの時間及び距離を走っており、速めのスピードで走ろうと思っていたので、距離は短かったですが、ちょうど良かったです。
シューズは、Asics Lyteracer 3で走りました。
様々な練習に使用できる万能的なシューズだと感じました。
ファンクショナルテクニックは、特定の運動の要求に対する分節組織の反応の評価に依存しています。
体性機能不全に関して特定の分節の位置を評価するのではなく、特定の運動を導入して分節がどのように動くか（つまり、機能）をテストします。
特に分節運動が最も大きい方向、つまり「容易な反応（楽な反応）」を特定する試みが行われます。
これは、運動制限またはバリアの決定に依存する高速低振幅スラストなどの直接的なテクニックとは対照的です。
機能的評価は、孤立した平面や運動の方向ではなく、それらの合計に関係があります。
椎骨分節の運動は、X、Y、Zの３つの軸を中心とした回転として説明されます。
ファンクショナルテクニックで大切なのは、分節運動の容易または楽な反応を特定することです。
容易または楽な反応の感触を得て、この感触を感覚として使用できるようにすることが必要です。
この分節運動の容易または楽な反応は、様々なファンクショナルテクニックで共通する感触です。
このような感触は、本を読むだけで得ることは難しいものです。
セミナーや施術を受けることによって得ることができます。
そして、その感触を日々実践することで感覚として身に付き、簡単に使用できるようになると思われます。
身体状態の調整、適度に運動、適切な食事、適切な休息、より良い精神心理感情は、より健康な生活を送る上で大事なことです。
免疫力の向上や心身の安定性にも繋がります。
身体に侵入するウイルスを防ぐのではなく、身体の免疫力や抵抗力や対応力を上げることが重要だと思います。
オステオパシーによる徒手療法で身体の助けになることもあります。
身体の痛みや不調でお悩みの方はご相談下さい。
当院リバランスでは、１人１人、その時の状態に合わせた施療を提供しています。
また、その方に合わせたエクササイズやトレーニングも提供しています。
痛み、不調、パフォーマンス向上などでお悩みの方はご相談下さい。
当院の施療は、身体の治癒力や免疫力に目を向けたアプローチ、身体の動きに着目したアプローチです。
身体の動きを変化させることで様々な症状が改善する可能性があります。
不調を感じた時には、早めに対処することをお勧めします。
早めに対処することで回復も早くなります。
お電話、または予約フォームからご予約できます。
当日のご予約も可能です。（当日のご予約はお電話で、ご連絡下さい。）
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現在決まっている休診及び時間変更です。
11月14日（日） 休診
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どうぞ宜しくお願い致します。
痛みや不調でお悩みの方は、ご連絡下さい。
放っておいても良くなりません。
早めの対処が大切です。
オステオパシーは身体全体に対するホリスティックな自然療法的アプローチです。
様々な症状に対して効果があると考えられます。
不調を感じた時には、早めに対処することをお勧めします。
早めに対処することで回復も早くなります。
痛みや不定愁訴など様々な症状や不調でお悩みの方はご相談下さい。
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オステオパシーのセミナー（勉強会）のご興味がある方はご連絡下さい。
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受講料は１５，０００円です。
少人数制で感覚的な部分がしっかりと身に付くようなものを考えています。
