一昨日、昨日と１０ｋｍ以上は走ったので、今朝は約３０分で約６ｋｍと軽めにしました。
走ってみると、下腿部の張りも気になりました。
ここ数日、厚底カーボン入シューズを履いて走った影響があるのかもしれません。
動きの修正や改善にも取り組む必要がありそうです。
そして、身体のケアも必要そうです。
どうしても「痛み」に目が行きがちですが、痛みに繋がる動きや身体の使い方の修正や改善を行わないと、すぐに痛みが再発してしまう可能性があります。
これはスポーツに限らず、日常生活でも言えることです。
負担の掛かり易い動きや身体の動かし方を知らず知らずのうちにしている場合があります。
痛みが出た時には気を付けようとしていますが、痛みが引くと、また負担の掛かり易い動きや身体の動かし方をしてしまっています。
関節や筋肉の運動制限や過剰運動によって、上手く身体が動かせなかったり、使えなかったりする場合があります。
動きの偏りを生むことも有り得ます。
この運動制限や過剰運動を自分で修正することはなかなか難しいと考えられます。
本来であれば、身体に備わっている治癒力によって修正できるのですが、症状を繰り返す場合や症状が長引いている場合は、この力が上手く働いていないと考えられます。
このような場合は、施術によって運動制限や過剰運動を修正することが必要になってきます。
筋肉をほぐすことだけが施術ではありません。
関節、筋肉、骨などの必要な身体組織を調整することが施術だと私は考えています。
お電話または予約フォームからご予約できます。
当日のご予約も可能です。（当日のご予約はお電話で、ご連絡下さい。）
03-6413-5562 または WEB予約 こちらをクリック
現在決まっている休診及び時間変更です。
１１月１３日（日） 休診
１２月 ２日（金） 午後休診
１２月 ３日（土） 休診
１２月 ４日（日） 休診
身体状態の調整、適度に運動、適切な食事、適切な休息、より良い精神心理感情は、より健康な生活を送る上で大事なことです。
免疫力の向上や心身の安定にも繋がります。
身体に侵入するウイルスを防ぐのではなく、身体の免疫力や抵抗力や対応力を上げることが重要だと思います。
オステオパシーによる徒手療法が身体の助けになることもあります。
身体の痛みや不調でお悩みの方はご相談下さい。
当院リバランスでは、１人１人、その時の状態に合わせた施療を提供しています。
また、その方に合わせたエクササイズやトレーニングも提供しています。
痛み、不調、パフォーマンス向上などでお悩みの方はご相談下さい。
当院の施療は、身体の治癒力や免疫力に目を向けたアプローチ、身体の動きに着目したアプローチです。
身体の動きを変化させることで様々な症状が改善する可能性があります。
不調を感じた時には、早めに対処することをお勧めします。
早めに対処することで回復も早くなります。
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予約の状況によっては、休診や時間変更とさせて頂く可能性もあります。
ご来院をご希望の方は、必ずお電話にてご予約下さい。
どうぞ宜しくお願い致します。
痛みや不調でお悩みの方は、ご連絡下さい。
放っておいても良くなりません。
早めの対処が大切です。
オステオパシーは身体全体に対するホリスティックな自然療法的アプローチです。
様々な症状に対して効果があると考えられます。
不調を感じた時には、早めに対処することをお勧めします。
早めに対処することで回復も早くなります。
痛みや不定愁訴など様々な症状や不調でお悩みの方はご相談下さい。
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当院は予約制です。
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ReBalance（リバランス） 東急世田谷線上町駅徒歩３分 HP LINE
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【オステオパシー塾】
個人のスキルアップを目的としています。
理論と技術と感覚のリンクし、臨床で活かせることに焦点を当てます。
少人数で行います。
講義と実習で２時間～２時間３０分です。
受講料は１５，０００円です。
曜日や開始時間等はご相談下さい。
