風が強かったり、気温の変動があったりと毎日気候が安定しません。
気候が安定しないことにより、自律神経系が影響を受け、体調を崩している方が多いようです。
徒手医学療法は、自律神経系に働き掛けることができます。
体調不良でお悩みの方は、是非とも徒手医学療法を受けてみてください。
今朝は朝起きてラン＆ウォークに出掛けました。
最近は１０分間のウォーク、その後１０～１５分間のランが日課となっています。
ウォーク＆ランを継続していることにより、身体も頭も心もスッキリしています。
毎日時間を作って書籍を読むようにしています。
そして電車に乗って移動するときは、必ず書籍を読みます。セミナーに行く時にしか乗りませんが・・・。
多くの書籍があるので、そうしないと読まない書籍がどんどん溜まってしまいます。
そして、なるべく様々な分野の書籍を読むようにしています。何の書籍から気付きが得られるか分かりません。
子供たちにも、なるべく書籍を読むように勧めています。幸い、書籍を読むことは嫌いではないようです。
徒手医学療法治療院 ReBalance（リバランス） http://www.rebalance-setagaya.com/
