今朝の朝ランは砧公園へ。
サイクリングコースを走っていると、後ろから軽快な足音が・・・。よけると抜かれました・・。
女性ランナー2人だったので、そのままついて走ってみました。
コーチらしき人がタイムを計測していて、よく見ると、実業団ランナーでした。
さすがに速い・・・。ですが、良いトレーニングになりました。
今日は朝から暑いですね。
予想気温が37度。まるで体温です。
水とミネラルを摂取し、脱水症状や熱中症には十分に気をつける必要があります。
明日も診療しています。
痛みや不定愁訴など様々な症状や不調でお悩みの方はご相談下さい。
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現在決まっている休診及び時間変更です。
8月25日(日) 休診(セミナー講師)
10月12日(土) 休診(運動会)
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