涼しくなってきました。
治療院の近くの電線に多量の鳥が来る時期になりました。
午後5時頃になると、凄い数の鳥が電線にとまって鳴いています。
10月3日は『パワーブリーズカップ』に親子で参加してきました。
私は1000mと1500m、息子は1000mに出走しました。
9月の大会にも参加したので、今回は2回目の参加でした。
今回は、息子の1000mが先にあり、その後、私の1000m、約2時間後に1500mでした。
息子は3'40"41でした。
一応、走るたびにタイムを短縮しています。
私は1000mが3'03"73、1500mが4'54"59でした。
私も一応、走るたびにタイムを短縮できています。
少しずつタイムを短縮したいと思います。
練習の内容も考えないといけません。
涼しくなってきたので、少しずつ走る距離や時間を伸ばしていこうと思います。
スピードを出す及び維持するトレーニングも必要になってきそうです。
トラックレースを楽しみつつ、ロードレースにも出走したいと考えています。
今朝は約40日ぶりに10km走りました。
楽に気持ち良く走れるペースで走りました。
Ave.4'30"で走り切ることができました。
9月は余り距離を走らずに動き作りを多めにやってきました。
久しぶりの10kmでしたが、フォームや走動作の安定感はあったと思います。
しっかりと練習を積み重ねていこうと思います。
当院では、身体の治癒力や免疫力に目を向けたアプローチをしています。
当院では、感染予防対策をしながら、診療をしています。
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どうぞ宜しくお願い致します。
痛みや不調でお悩みの方は、ご連絡下さい。
放っておいても良くなりません。
早めの対処が大切です。
オステオパシーは身体全体に対するホリスティックな自然療法的アプローチです。
様々な症状に対して効果があると考えられます。
不調を感じた時には、早めに対処することをお勧めします。
早めに対処することで回復も早くなります。
痛みや不定愁訴など様々な症状や不調でお悩みの方はご相談下さい。
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10月10日（土） 休診
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