今朝は息子と一緒に下高井戸運動場へ。
下高井戸運動場で３００ｍを３本（息子は２本）行いました。
疾走時間と休息は各々５５秒でやってみました。
このような練習は久しぶりでした。
さすがに３本目はきつかったです。
できれば５本はやれるようにしたいですね。
このような練習もたまには必要だと感じました。
ゴールデンウィーク中、良い天気が続いています。
時々、急に雨が降ってくる時もあり、若干困りますが・・・。
新型コロナウイルス騒動の報道は相変わらずです。
昨日は帰宅後に陸上競技の日本選手権１００００ｍをテレビで観戦しました。
男女ともに見応えのあるレースでした。
息子も一緒に見ていて、若干興奮していました。
こんなレースを間近で息子に見せたいな～と思いました。
東京オリンピックの日本代表に内定された選手、おめでとうございます。
そして、出場された選手の方々、お疲れ様でした。
ただ若干残念に思ったこともありました。
疲労骨折などの故障から復帰し、レースで良い結果を出したことは素晴らしいと思います。
しかし、それを美談にするのはちょっと・・・。
故障は付きもの、故障するまで頑張った、このような考えがまだまだ抜けてないんだな～と感じました。
故障から復帰後にあれだけのパフォーマンスを出すためには、相当無理をしている可能性もあります。
そして、また故障をしてしまう可能性もあります。
負のスパイラルに陥らないように注意する必要があると思います。
故障をするということは、取り組み方に不適切な点があると考えられます。
やはり故障をせずに練習を継続することが大切です。
そのためには、練習の内容、食事、休息、ケア、シューズやウェアの選択などを色々と気を付けることが大切だと思います。
緊急事態宣言が発令されましたが、当院リバランスは診療致します。
ゴールデンウィークも診療致します（時間変更の場合もあります）。
お電話及び予約フォームからご予約の上、ご来院下さい。
身体状態の調整、適度に運動、適切な食事、適切な休息、より良い精神心理感情は、より健康な生活を送る上で大事なことです。
免疫力の向上や心身の安定性にも繋がります。
身体に侵入するウイルスを防ぐのではなく、身体の免疫力や抵抗力や対応力を上げることが重要だと思います。
当院リバランスでは、１人１人、その時の状態に合わせた施療を提供しています。
また、その方に合わせたエクササイズやトレーニングも提供しています。
痛み、不調、パフォーマンス向上などでお悩みの方はご相談下さい。
当院の施療は、身体の治癒力や免疫力に目を向けたアプローチ、身体の動きに着目したアプローチです。
身体の動きを変化させることで様々な症状が改善する可能性があります。
不調を感じた時には、早めに対処することをお勧めします。
早めに対処することで回復も早くなります。
お電話、または予約フォームからご予約できます。
当日のご予約も可能です。（当日のご予約はお電話で、ご連絡下さい。）
03-6413-5562 または 予約フォーム こちらをクリック
当院では、感染予防対策をしながら、診療をしています。
予約の状況によっては、休診や時間変更とさせて頂く可能性もあります。
ご来院をご希望の方は、必ずお電話にてご予約下さい。
どうぞ宜しくお願い致します。
痛みや不調でお悩みの方は、ご連絡下さい。
放っておいても良くなりません。
早めの対処が大切です。
オステオパシーは身体全体に対するホリスティックな自然療法的アプローチです。
様々な症状に対して効果があると考えられます。
不調を感じた時には、早めに対処することをお勧めします。
早めに対処することで回復も早くなります。
痛みや不定愁訴など様々な症状や不調でお悩みの方はご相談下さい。
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当日のご予約も可能です。（当日のご予約はお電話で、ご連絡下さい。）
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現在決まっている休診及び時間変更です。
5月15日（土）
5月16日（日）
6月6日（日）
6月27日（日）
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当院は予約制です。
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ReBaｌance（リバランス） 東急世田谷線上町駅徒歩３分 HP LINE
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受講料は１５，０００円です。
少人数制で感覚的な部分がしっかりと身に付くようなものを考えています。
