２月１１日（金）はお休みを頂き、駒沢公園で開催されたOTTに参加しました。
今回は、息子も一緒でした。
前日に雪が降りましたが、朝から晴れて良かったです。
駒沢公園に着くとトラックの内側の芝生は雪が積もっていました。
トラックの雪は雪かきされてましたが、走路は濡れた状態でした。
今回は、年始の箱根駅伝を走った選手が数名ペースメーカーで参加されていました。
まずは息子がキッズ１５００ｍに出走です。
１周目はまずまずのペースで走っていましたが、そこからペースが維持できず・・・。
ラスト１周はペーサーの方の声掛けでペースを上げることができました。
目標ペースには届きませんでしたが、５’５６”０で力走しました。
走り終わって、ペーサーの工藤さん（駒澤大学卒→コニカミノルタOB）と暫く話していました。
ちょっとしたアドバイスを頂いたようです。
息子は最後まで残らず、ドッジボールの練習に向かいました。
そして、私が１５００ｍに出走しました。
目標タイムは４’５０”で申請しましたが、４’４０”のペーサーが設定されていたので、その方々と走る前に話をして、そのペースに挑戦することにしました。
８００ｍまでは順調に走れましたが、そこから苦しくなってしまい、ペースが落ちてしまいました。
何とか粘り切り、４’５５”６でフィニッシュしました。
その後、暫くして５０００ｍに出走しました。
目標とする１８’４０”のペーサーについて２０００ｍまでは順調に走れました。
そこから若干ペースが落ち、３０００ｍ～４０００ｍで更にペースが落ちてしまいました。
ラスト１０００ｍは少しペースを上げることができ、１８’４８”３でフィニッシュしました。
１５００ｍも５０００ｍも今の練習状況では、まずまず走れたと思います。
あわよくば自己ベストと思っていましたが、そんなに甘くはなかったです。
今後のレースで記録更新を目指します。
最後は、選手、ペーサー、ボランティアの方々の有志が参加する福男・福女選手権５００ｍでした。
私も折角だから、出走しました。
福男・福女には、チョコレート１年分がプレゼントされます。
位置取りジャンケンでは前回と同様に勝つことができ、最前列からスタートできました。
しかし、スピード自慢が多々いらっしゃいます。
早々に先頭からは脱落しましたが、必死で走りました。
最後は、計測担当主任の川北さんと良い勝負になりました。
久しぶりにこんなスピードで走りました。
OTTはペースメーカーやその時々のイベントなど楽しく参加できます。
また参加したいと思います。
お電話、または予約フォームからご予約できます。
当日のご予約も可能です。（当日のご予約はお電話で、ご連絡下さい。）
03-6413-5562 または 予約フォーム こちらをクリック
現在決まっている休診及び時間変更です。
身体状態の調整、適度に運動、適切な食事、適切な休息、より良い精神心理感情は、より健康な生活を送る上で大事なことです。
免疫力の向上や心身の安定性にも繋がります。
身体に侵入するウイルスを防ぐのではなく、身体の免疫力や抵抗力や対応力を上げることが重要だと思います。
オステオパシーによる徒手療法で身体の助けになることもあります。
身体の痛みや不調でお悩みの方はご相談下さい。
当院リバランスでは、１人１人、その時の状態に合わせた施療を提供しています。
また、その方に合わせたエクササイズやトレーニングも提供しています。
痛み、不調、パフォーマンス向上などでお悩みの方はご相談下さい。
当院の施療は、身体の治癒力や免疫力に目を向けたアプローチ、身体の動きに着目したアプローチです。
身体の動きを変化させることで様々な症状が改善する可能性があります。
不調を感じた時には、早めに対処することをお勧めします。
早めに対処することで回復も早くなります。
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予約の状況によっては、休診や時間変更とさせて頂く可能性もあります。
ご来院をご希望の方は、必ずお電話にてご予約下さい。
どうぞ宜しくお願い致します。
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放っておいても良くなりません。
早めの対処が大切です。
オステオパシーは身体全体に対するホリスティックな自然療法的アプローチです。
様々な症状に対して効果があると考えられます。
不調を感じた時には、早めに対処することをお勧めします。
早めに対処することで回復も早くなります。
痛みや不定愁訴など様々な症状や不調でお悩みの方はご相談下さい。
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