寒いですね～。
今朝もウォーク＆ランをしてきました。
今日は昨日より早く起きれたため、少し長めに走ることができました。
私が学生の頃は、アシックスやミズノのシューズを履いていた選手が多かったです。
最近は、アディダス、ナイキのシューズを履いている選手が増えてきました。もちろん、アシックスやミズノのシューズを履いている選手も結構いましたが・・・。ニューバランスのシューズを履いている選手も結構いましたね。
学生の頃は、アシックスとミズノが主流でしたが、私はアシックスのシューズを好んで履いていました。
自分の調子や状態、コースの状況を考慮して数種類のシューズを履き分けていました。
暫く走ったりしていませんでしたが、数年前からまた走り始めました。
また数種類のシューズを履き分けながら、朝の練習や大会で走っています。
同じメーカーでもシリーズによって、フィット感やクッション性など違いがあります。
自分の体調や状態に合ったシューズを履かないと、故障やパフォーマンスの低下にも繋がります。
シューズ選びも色々と考慮する必要があります。
シューズの他にも、身体のバランス不良で最大のパフォーマンスが出せないこともあります。
その場合は、身体のバランスを整える必要があります。
話題になったぬけぬけ病も色々な仮説があると思いますが、身体のバランスの不良も考えられると思います。
身体のバランス不良で、体調不良に陥ることもあります。
身体のバランス不良や体調不良でお悩みの方は、ご相談下さい。
ご予約をご希望の方は、ご連絡下さい。
徒手医学療法治療院 ReBalance（リバランス） http://www.rebalance-setagaya.com/
