今日は暖かくなり、過ごしやすくなりました。
このまま暖かさが続くと良いのですが・・・。
今朝は久しぶりに羽根木公園にランに行きました。
ここではランナーやジョガーに遭遇します。
ラジオ体操をされているご年配の方々も多々いらっしゃいます。
ラジオ体操が終わった後は、ウォーキングをされていました。
皆さん、元気そうでした。
健康維持にとって、適度な運動は重要です。
ランや通勤中や外出中はサングラスを着用しています。
今の私にとっては必須アイテムです。
サングラスを着用することは、目からの紫外線を防いだり、雨や風、ほこりや虫からの保護にもなります。
目の渇きを防ぐこともできます。
ランの時には、疲労防止や集中力向上にも役立つと思われます。
最近は、実業団ランナーや大学生ランナーを始め、多くのランナーやジョガーがサングラスを着用しています。
私は数種類のサングラスを天候や気分によって使い分けています。
今使用しているのは、スワンズ（SWANS）のサングラスです。
スワンズのサングラスは、フィット感も良く、軽いので、気に入っています。
ついつい数個購入してしまいました（笑）
そして、また欲しいデザインのものが発売されてしまいました・・・。
これは主に通勤中や外出中に着用しています。
たまにランの時にも着用します。
これはランの時に着用しています。
冬の朝ランの時はまだ薄暗いので、色の薄いレンズの物を着用しています。
このサングラスはレンズが交換できるので、交換用レンズを購入して、時々レンズを交換して着用しています。
フレームとレンズの色違いも購入しました。
これもランの時に着用しています。
先日のフラワーマラソンの時のも着用して走りました。
このサングラスは、色も掛け心地も良く、気に入っています。
これもランの時に着用しています。
このモデルは実業団ランナーが着用しているのを見て購入してみました。
ちょっと変わったデザインですが、良い感じです。
現在決まっている休診及び時間変更です。
４月７日（日） 午後休診（セミナー講師） 午前のみ診療
４月２４日（水）～２７日（土） 休診（頭蓋オステオパシー国際セミナー）
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