今朝は息子と一緒に５ｋｍ走。
昨日の５０分間走を厚底シューズで走って左脚に違和感があったため、今日は薄底シューズのアディゼロRCで走りました。
薄底シューズを履いて走ることによって筋応答性の修正改善になると考えています。
６月６日のレースではスパイクを履く予定ですが、それまでの期間は薄底シューズで筋応答性を修正改善及び向上に努めたいと思います。
少量でも心と体のたｍに活躍するミネラルの主な働きと身体内分布は以下です。
カルシウム
・骨と歯の形成
・血液凝固促進作用
・神経を安定させる
・９９％が骨組織内、１％が細胞と血液中
・骨の形成
・神経伝達の制御
・細胞内のカルシウム濃度の調整
・７０％が骨に存在
鉄
・酸素の運搬
・粘膜を正常に保つ
・エネルギー産生に関与
・７０％が赤血球中に存在、残りは貯蔵鉄として蓄えられている
・皮膚を守る
・骨を丈夫にする
・味覚、視覚、聴覚を正常にする
・インスリン合成
・成長ホルモン産生
・赤血球中にこうそとして存在
・高血圧予防
・むくみ解消
・筋肉のエネルギー産生に関与
・心臓の働きを保つ
・細胞内液
銅
・鉄の吸収
・骨の強化
・免疫細胞の活性作用
・肝臓、腎臓、脳など
・甲状腺ホルモンの原料
・基礎代謝のアップ
・幼児の発育を促す
・甲状腺ホルモン
・骨の生成を促進
・エネルギー産生に関与
・抗酸化作用
・肝臓、腎臓、脳など
コバルト
・ビタミンB12の原料
・神経機能の正常化
・骨髄の造血作用に関与
セレン
・抗酸化作用
・甲状腺ホルモンの活性化
・精子の働きの活性化
・血液中
リン
・骨と歯の形成
・エネルギーを蓄える
・エネルギー産生に関与
・８５％が骨、歯に存在
ナトリウム
・細胞の浸透圧の調整
・血圧の調整
・神経、筋肉細胞の働きに関与
・細胞外液
ミネラルは人体に約４％含まれています。
ミネラルは身体内で合成できないため、食事を通して摂取する必要があります。
食事で摂取できない場合は、サプリメントなどの栄養補助食品で摂取することも必要な場合があります。
緊急事態宣言発令中ですが、当院リバランスは診療しています。
お電話及び予約フォームからご予約の上、ご来院下さい。
身体状態の調整、適度に運動、適切な食事、適切な休息、より良い精神心理感情は、より健康な生活を送る上で大事なことです。
免疫力の向上や心身の安定性にも繋がります。
身体に侵入するウイルスを防ぐのではなく、身体の免疫力や抵抗力や対応力を上げることが重要だと思います。
当院リバランスでは、１人１人、その時の状態に合わせた施療を提供しています。
また、その方に合わせたエクササイズやトレーニングも提供しています。
痛み、不調、パフォーマンス向上などでお悩みの方はご相談下さい。
当院の施療は、身体の治癒力や免疫力に目を向けたアプローチ、身体の動きに着目したアプローチです。
身体の動きを変化させることで様々な症状が改善する可能性があります。
不調を感じた時には、早めに対処することをお勧めします。
早めに対処することで回復も早くなります。
お電話、または予約フォームからご予約できます。
当日のご予約も可能です。（当日のご予約はお電話で、ご連絡下さい。）
03-6413-5562 または 予約フォーム こちらをクリック
当院では、感染予防対策をしながら、診療をしています。
予約の状況によっては、休診や時間変更とさせて頂く可能性もあります。
ご来院をご希望の方は、必ずお電話にてご予約下さい。
どうぞ宜しくお願い致します。
痛みや不調でお悩みの方は、ご連絡下さい。
放っておいても良くなりません。
早めの対処が大切です。
オステオパシーは身体全体に対するホリスティックな自然療法的アプローチです。
様々な症状に対して効果があると考えられます。
不調を感じた時には、早めに対処することをお勧めします。
早めに対処することで回復も早くなります。
痛みや不定愁訴など様々な症状や不調でお悩みの方はご相談下さい。
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当日のご予約も可能です。（当日のご予約はお電話で、ご連絡下さい。）
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現在決まっている休診及び時間変更です。
6月6日（日）
6月24日（木）
6月25日（金）
6月26日（土）
6月27日（日）
ご予約をご希望の方は、ご連絡下さい。
当院は予約制です。
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受講料は１５，０００円です。
少人数制で感覚的な部分がしっかりと身に付くようなものを考えています。
