今朝は水曜日恒例の３ｋｍ走＋８０ｍアップヒルスプリント。
左脚に若干の違和感があるため、スピードを出し過ぎないようにしました。
天気も良く、気持ち良く走れました。
中足骨問題は、運動をする方、そして一般の方にもよく見られます。
この部位の問題でよく遭遇するものに、外反母趾、内反小趾、槌状足趾などがあります。
一旦これらの問題が顕在化した場合、足や足趾の機能不全は慢性的になっています。
なるべく早い時期に機能不全を見つけ、存在するアンバランスや一次性の要因を治療することによって、このような頻度の高い問題を防ぐことができます。
より重要なのは、こうした機能不全から足、足首、膝、骨盤、その他の部位に二次性のアンバランスが生じるということです。
不適切なシューズやきつすぎる靴下やストッキングによって、特に第１中足骨関節に生じることが多いです。
運動選手に多い問題に、第１中足骨関節が後方変位する状態があります。
これはシューズが小さすぎるために生じることが多いです。
どの段階でもこの問題は無症候性ですが、足や足首のあらゆる骨に二次性の機能不全を引き起こすことがあります。
時々、第１中足骨に痛みが出ることがあり、他の所見が見られない場合は、種子骨問題と間違われることもあります。
シューズの先に足趾が押し付けられることにより生じるため、足趾の先に仮骨形成が見られたり、第１足趾の爪が黒ずんでいることもあります。
第１中足骨関節が温かかったり、僅かに炎症を起こしていることもあります。
シューズを見ると、爪が押し付けられている跡を見ることがあります。
シューズの内側の第１足趾の爪が当たる部分を触ると、時にはシューズの前部が破れるほど擦り切れた跡が見られることがあります。
シューズの中敷き（インソール）が取り外せる場合、それを取り出して、足の第１趾の痕跡を調べることで、シューズが小さすぎることが判明することがあります。
第１中足骨関節の変形では、一般に基節骨が第１中足骨へ後方に押し込まれる状態となります。
シューズ（靴）が小さすぎたり、大きすぎたりする場合、足部に影響が起こります。
様々な足部及び足趾部の変形が起こることもあります。
足部や足趾部の状態は、身体全体に影響を与え、様々な症状を引き起こす可能性があります。
大人もですが、子供のシューズ選びには、十分に気を付ける必要があります。
身体の状態を整えることは、より健康な生活を送る上で大事なことです。
免疫力の向上や心身の安定性にも繋がります。
身体に侵入するウイルスを防ぐのではなく、身体の免疫力や抵抗力や対応力を上げることが重要だと思います。
当院リバランスでは、１人１人、その時の状態に合わせた施療を提供しています。
また、その方に合わせたエクササイズやトレーニングも提供しています。
痛み、不調、パフォーマンス向上などでお悩みの方はご相談下さい。
当院の施療は、身体の治癒力や免疫力に目を向けたアプローチ、身体の動きに着目したアプローチです。
身体の動きを変化させることで様々な症状が改善する可能性があります。
不調を感じた時には、早めに対処することをお勧めします。
早めに対処することで回復も早くなります。
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当院では、感染予防対策をしながら、診療をしています。
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どうぞ宜しくお願い致します。
痛みや不調でお悩みの方は、ご連絡下さい。
放っておいても良くなりません。
早めの対処が大切です。
オステオパシーは身体全体に対するホリスティックな自然療法的アプローチです。
様々な症状に対して効果があると考えられます。
不調を感じた時には、早めに対処することをお勧めします。
早めに対処することで回復も早くなります。
痛みや不定愁訴など様々な症状や不調でお悩みの方はご相談下さい。
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