今朝は４ｋｍ走。
途中、１～２ｋｍの１ｋｍをペースアップ（３’５０”）しました。
スムーズにペース（スピード）をアップさせることができました。
長く走るトレーニングとスピードを出すトレーニングを上手く組み合わせて練習を積んでいこうと思います。
２月と３月のレースが楽しみです。
２月及び３月はランニングの大会やセミナーで休診や時間変更となる場合があります。
電話及び予約フォームでご予約後、ご来院下さい。
昨夜は、くろしんさんの施術を受けた後に、施術や治療院の室内環境などについて色々と話をしました。
お互いの考え方を話し、聞きことは、考え方の整理にもなるし、参考にもなります。
治療院内の蛍光灯の色も施術に大きく関係すると考えられます。
蛍光灯の色は以下のものがあります。
・昼光色
・昼白色
・白色
・温白色
・電球色
昼光色の蛍光灯は、青白っぽく見え方は良いかもしれませんが、交感神経系を刺激すると考えられます。
当院は、白色の蛍光灯を使っています。
これは、交感神経系への刺激を少なくすることを目的にしています。
症状を呈している方は、交感神経系が過緊張（亢進）状態にあります。
この状態にあると、睡眠が上手く摂れなかったり、血流が悪くなったりし、身体の回復を阻害します。
施術は、交感神経系の過緊張を改善し、自律神経系のバランスを整えることが目的となります。
自律神経系のバランスに関しては、シーソーのようなものと考えられているかもしれませんが、私はそう考えていません。
このことに関して、以前、私が主宰するオステオパシー研究会『セラピューティクス』のセミナーで説明しました。
昨夜、くろしんさんとも、この話をしました。
自律神経系のバランスに関しては、交感神経系を如何にコントロールするかが重要だと考えています。
当院では、自律神経系のバランスを整えるためのアプローチを行います。
そのアプローチにより、様々な症状が改善すると考えられます。
治療院内は、身体のことを考え、そして施術の効果が出やすいように、様々な工夫をしています。
緊急事態宣言発令中ですが、リバランスは、感染予防対策を行いつつ、診療しています。
身体に侵入するウイルスを防ぐのではなく、身体の免疫力や抵抗力や対応力を上げることが重要だと思います。
当院リバランスでは、１人１人、その時の状態に合わせた施療を提供しています。
また、その方に合わせたエクササイズやトレーニングも提供しています。
痛み、不調、パフォーマンス向上などでお悩みの方はご相談下さい。
当院の施療は、身体の治癒力や免疫力に目を向けたアプローチ、身体の動きに着目したアプローチです。
身体の動きを変化させることで様々な症状が改善する可能性があります。
不調を感じた時には、早めに対処することをお勧めします。
早めに対処することで回復も早くなります。
お電話、または予約フォームからご予約できます。
当日のご予約も可能です。（当日のご予約はお電話で、ご連絡下さい。）
03-6413-5562 または 予約フォーム こちらをクリック
当院では、感染予防対策をしながら、診療をしています。
予約の状況によっては、休診や時間変更とさせて頂く可能性もあります。
ご来院をご希望の方は、必ずお電話にてご予約下さい。
どうぞ宜しくお願い致します。
痛みや不調でお悩みの方は、ご連絡下さい。
放っておいても良くなりません。
早めの対処が大切です。
オステオパシーは身体全体に対するホリスティックな自然療法的アプローチです。
様々な症状に対して効果があると考えられます。
不調を感じた時には、早めに対処することをお勧めします。
早めに対処することで回復も早くなります。
痛みや不定愁訴など様々な症状や不調でお悩みの方はご相談下さい。
お電話、または予約フォームからご予約できます。
当日のご予約も可能です。（当日のご予約はお電話で、ご連絡下さい。）
03-6413-5562 または 予約フォーム こちらをクリック
現在決まっている休診及び時間変更です。
2月23日（火）
2月28日（日）
3月14日（日）
3月21日（日）
3月27日（土）
ご予約をご希望の方は、ご連絡下さい。
当院は予約制です。
お電話または予約フォームでご予約できます。
当日のご予約も可能です。（当日のご予約はお電話で、ご連絡下さい。）
03-6413-5562 または 予約フォーム こちらをクリック
ReBaｌance（リバランス） 東急世田谷線上町駅徒歩３分 HP LINE
【診療時間】
平日（月～金）、土日祝
午前 ９：００～１２：００
午後１５：００～２０：００
【休診日】
各種支払い方法が利用できます（現金／クレジットカード／電子マネー／PayPay／楽天ペイ）
【施術料金】
所見料：３，０００円
施術料：７，０００円（子供；４，５００円）
オステオパシーのセミナー（勉強会）のご興味がある方はご連絡下さい。
講義と実習で２０時から２時間～２時間３０分を考えています。
受講料は１５，０００円です。
少人数制で感覚的な部分がしっかりと身に付くようなものを考えています。
