今朝は、サッカニーのキンバラ１０を履いて８ｋｍ走。
このシューズを履いて２度目ですが、もう０．５ｃｍ小さいサイズでも良いのかもしれません。
同じメーカーでもモデルによってサイズ感は異なりますし、同じモデルでも若干の個体差があったりもします。
ある程度の妥協をしつつ、よりフィット感が良いシューズを選ぶことが大切だと思います。
そうでないと良いパフォーマンスを出すことができず、故障や怪我をしてしまう可能性もあります。
シューズの選び方は、なかなか難しいですが、気を使いたいですね。
自律神経系には交感神経系と副交感神経系があります。
その働きはシーソーのようです。
交感神経系は身体を動かすため、副交感神経系は身体を休めるために働きます。
交感神経系がアクセル、副交感神経系がブレーキに例えることもできます。
交感神経系が優位に働けば、呼吸は速くなり、血圧や血糖を上昇させ、筋肉を緊張させます。
副交感神経系が優位に働けば、呼吸は遅くなり、血圧や血糖を下降させ、筋肉を弛緩させます。
働き方はシーソーのようですが、コントロールできるのは交感神経系だけだと考えられます。
交感神経系をコントロールすることで、身体を上手く働くようにできると思われます。
交感神経系の上げ下げが上手くできることが大切です。
交感神経系が下がれば、相対的に副交感神経系が優位になり、身体が休息に向かい、回復や治癒に向かいます。
しかし、この作用が上手く働いていない場合が多く、様々な症状を呈しています。
この状態が交感神経系過緊張状態です。
施術では、交感神経系を抑制することが必要です。
そのために必要なアプローチを行うます。
緊急事態宣言発令中ですが、リバランスは、感染予防対策を行いつつ、診療しています。
身体に侵入するウイルスを防ぐのではなく、身体の免疫力や抵抗力や対応力を上げることが重要だと思います。
当院リバランスでは、１人１人、その時の状態に合わせた施療を提供しています。
また、その方に合わせたエクササイズやトレーニングも提供しています。
痛み、不調、パフォーマンス向上などでお悩みの方はご相談下さい。
当院の施療は、身体の治癒力や免疫力に目を向けたアプローチ、身体の動きに着目したアプローチです。
身体の動きを変化させることで様々な症状が改善する可能性があります。
不調を感じた時には、早めに対処することをお勧めします。
早めに対処することで回復も早くなります。
お電話、または予約フォームからご予約できます。
当日のご予約も可能です。（当日のご予約はお電話で、ご連絡下さい。）
03-6413-5562 または 予約フォーム こちらをクリック
当院では、感染予防対策をしながら、診療をしています。
予約の状況によっては、休診や時間変更とさせて頂く可能性もあります。
ご来院をご希望の方は、必ずお電話にてご予約下さい。
どうぞ宜しくお願い致します。
痛みや不調でお悩みの方は、ご連絡下さい。
放っておいても良くなりません。
早めの対処が大切です。
オステオパシーは身体全体に対するホリスティックな自然療法的アプローチです。
様々な症状に対して効果があると考えられます。
不調を感じた時には、早めに対処することをお勧めします。
早めに対処することで回復も早くなります。
痛みや不定愁訴など様々な症状や不調でお悩みの方はご相談下さい。
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現在決まっている休診及び時間変更です。
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2月28日（日）
3月14日（日）
3月21日（日）
3月27日（土）
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当院は予約制です。
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ReBaｌance（リバランス） 東急世田谷線上町駅徒歩３分 HP LINE
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オステオパシーのセミナー（勉強会）のご興味がある方はご連絡下さい。
講義と実習で２時間～２時間３０分です。
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受講料は１５，０００円です。
少人数制で感覚的な部分がしっかりと身に付くようなものを考えています。
