一昨日の世田谷２４６マラソンの影響で大腿内転筋が若干筋肉痛です（笑）
自己調整を行って、リカバリー中です。
今朝は３０分間ゆっくりと走ってきました。
息子は、２キロを２回の計４キロを走り、当日は「足が・・・」と言っていましたが、昨日は元気よく学校に行き、夕方からはドッジボールの練習に行ったそうです。
さすがに子供は回復が早いですね。
次に参加する大会も模索中です。
筋肉痛もそうですが、肉離れや捻挫などの外傷（ケガ）も早めに処置をする必要があります。
身体は症状が出ている部分に負担を掛けないようにします。
そのため、他の部分に負担が掛かったり、重心の位置が狂ってしまったりしてしまいます。
身体のバランスが狂ったり、崩れたりした状態ではより良いパフォーマンスを出すことはできません。
早めに対処されることをお勧めします。
現在、決まっている休診及び時間変更です。
休診及び時間変更は下記です。
１２月１日（土）～２日（日） 休診
１２月８日（土） 午前中のみ 午後休診
１２月９日（日）～１２日（水） 休診（オステオパシー研修）
ご予約をご希望の方は、ご連絡下さい。
お電話または予約フォームでご予約できます。
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ReBaｌance（リバランス） 東急世田谷線上町駅徒歩３分
診療時間
月曜～金曜は午前９：００～１２：００、午後１５：００～２０：００
土曜、日曜、祝日は９：００～１６：００（昼休みはありません）
