誕生日

雑記 #ボディケア
　今日は朝ウォーク＆ランに行き、４キロほど走ってきました。
　筋肉痛もすっかり良くなり、快適に走ってきましたが、ちょっと休んだ影響はあるようです。

　今日は誕生日でした。
　いよいよ４０代です・・・。
　より一層、頑張っていこうと思います。

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