今朝は息子と一緒に朝ランをしました。 走りながら、次に出場する大会の話し合いをしました。 また、１人で走るレースに出てみたいそうです。 私はハーフマラソンに挑戦してみたいと考えています。 その前に１０キロのレースかな～とも思っています。 １０キ…

一昨日の世田谷２４６マラソンの影響で大腿内転筋が若干筋肉痛です（笑） 自己調整を行って、リカバリー中です。 今朝は３０分間ゆっくりと走ってきました。 息子は、２キロを２回の計４キロを走り、当日は「足が・・・」と言っていましたが、昨日は元気よく…

昨日は第１３回世田谷２４６マラソンに参加してきました。 ハーフマラソンのゴールする時間くらいに駒沢公園の陸上競技場に到着し、ハーフマラソンのゴールを観戦しました。 青山学院大学を始め、東洋大学、駒沢大学、明治大学などの箱根駅伝に出場する大学…

今日は良い天気になりました。 朝は息子と一緒に明日の世田谷２４６マラソンに備えて軽く朝ランをしました。 まずまずな感じです。 明日は良い結果が出そうな気がします。 『An Osteopathic Obyssey』の翻訳書である『オステオパシーを巡る旅』が出版された…

今朝は松沢の外周を４周走ってきました。 まずまず走れた感じでした。 施療の時には姿勢を評価します。 歪みという点だけでなく、重力線及び重心線がどのような状態かも評価します。 前方タイプなのか、後方タイプなのか、混合タイプなのか・・・。 側方への…

今日は朝は曇って曇っていましたが、通勤する頃から雨が降り出しました。 今朝は起きるのが遅くなってしまったため、２０分程度の朝ランをしました。 世田谷２４６マラソンまで、あと僅かです。 体調を崩さないように、しっかりと調整したいと思います。 先…

先日からまた治療院の前の工事が始まりました。 診療は通常通り行っております。 来院される方には、ご迷惑をお掛けします。 施療では身体が示す『優先』に沿って施療を進めていきます。 私の場合は、傾聴と触診と生体反射などの徒手的評価を用いて優先を特…

今日は『文化の日』で祝日ですが、診療でした。 当院は小さなお子さんも来院されます。 一昨日、そして今日も来院がありました。 来院されたお子さんは確実に良くなっています。 お子さんの出産の過程で何らかの問題が起こることもあります。 他にも転倒など…

今朝は上北沢から八幡山の間にある松沢病院の外周を走ってきました。 ここはよく明治大学の選手が走っていますが、今朝も１人の選手が走っていました。 この選手、素晴らしい記録を持っていますが、体調不良等で最近は芳しい成績が残せていないようです。 何…

１１月になりました。 今朝は砧公園に朝ランに行きました。 朝から天気も良く、快適に走れました。 砧公園では実業団や大学の選手や一般の方々など多くの方々が走られています。 世田谷２４６マラソンまで、あと１０日です。 しっかりとコンディションを整え…

１０月も今日で終わりです。 今年も残すところ２ヶ月です。 世田谷２４６マラソンの後に何の大会に出ようか検討中です。 やはり大会に出るという目標があった方が練習にも身が入ります。 できれば月に１回くらいは大会に出たいですね。 仕事やセミナー等の兼…

今朝は息子と一緒に朝ランをしました。 今回の世田谷２４６マラソンは、私も息子も２種目にエントリーしています。 息子は何度か大会に出ていますが、１人で２キロ走るのは初めてです。 そのため、先日から息子を先に走らせて私が後ろから追いかけるようにし…

今日も良い天気です。 朝は３０分程、走ってきました。 まずまずの感じでした。 当院ではオステオパシーの哲学、原理原則に沿った施療を行っています。 オステオパシー病変を評価し、マニピュレーション（徒手的操作）を行います。 身体組織の緊張や循環など…

朝は雨が降っていましたが、通勤する頃には止み、すっかり良い天気になりました。 世田谷２４６マラソンまで２週間余りです。 昨年より良いタイムで走れるような気がしています。 重要なのは体調管理です。 ケガをしないよう、そして大会当日にピークを合わ…

１０月２３日（火）～２５日（木）は、パオロ先生の『筋膜アプローチ＆スティルテクニック進化版』のセミナーを受講してきました。 残念ながら受講者は少なかったのですが、セミナーの内容は素晴らしく、多くの情報が提供されました。 筋膜アプローチのモデ…

昨日は１６：００まで仕事をしてから帰宅し、息子と一緒に夕ランに行きました。 先日、息子にランニング用のシューズを購入しました。 昨日はそのシューズを履いて走ってみました。 息子「パパ、凄く軽くて走りやすい」 私「そう。良かったね」 息子「運動会…

今朝は息子と朝ランの予定でしたが、一人で走ってきて息子を迎えに戻った頃から雨が降り出したので、息子との朝ランは中止しました。 その後、午前中は晴れや曇りでしたが、夕方から雨が降り始めました。 ２３日（火）～２５日（木）は、パオロ先生のオステ…

今朝は息子と一緒に朝ランに行きました。 さすがに寒くなってきました。 世田谷２４６マラソンまで１ヶ月を切りました。 ケガをしないよう、体調を崩さないよう、しっかりと練習を続けたいと思います。 今回のTarzanがランニング特集だったので、早速購入し…

当院のご予約は下記の方法です。 お電話 ０３－６４１３－５５６２ 予約フォーム こちらをクリック お電話でのご予約は当日でも可能です。 予約フォームからのご予約は希望日の３日前までにお願いできればと思います。 月曜～金曜（平日）は午前は９：００～…

１２月の『プライマリー・レスピレートリー・メカニズムに対するオステオパシー・マニピュレーション・メディスン・アプローチ』のテキストと『フルフォード・ペーパーズ』の翻訳をやっています。 どの翻訳用語を使うか、カタカナ表記のままの方が良いのかな…

土曜、日曜、祝日も９：００～１６：００で診療を行っています。 少しずつですが、日曜、祝日に来院される方も増えてきています。 昨日は日曜日だったので仕事が１６：００まででした。 なので、その後、砧公園まで走りに行ってきました。 １７：００頃に砧…

すっかり涼しくなりました。 朝ランの時に半袖で走るのは、ちょっと肌寒いです。 今朝は雨が降っていたので走りませんでしたが・・・。 昨夜は多摩川花火大会があったのですが、寒かったので行かずに、出雲駅伝と箱根駅伝予選会のビデオを観ました。 出雲駅…

すっかり秋らしい気候になりました。 今年は天候が急転するので、自律神経系に負担が掛かり、体調を崩す方が多いように感じます。 徒手医学療法は体調管理にも最適です。 当院では、徒手医学療法（徒手医療）による健康を提供しています。 是非、ご相談下さ…

１０月１０日は、よく晴れますね～。 今日は以前は『体育の日』でした。 東京オリンピックの開会式を記念しての祝日だったと思います。 今朝は息子と一緒に朝ランをしました。 少しずつ走る距離を伸ばしています。 世田谷２４６マラソンまで、あと１ヶ月です…

昨日は駒沢で開催された『グリーンリボンランニングフェスティバル』に参加しました。 今回は息子と一緒に親子ラン２．５キロ（２キロ？）に出場しました。 ７月の大井東京マラソン以来の大会でした。 前日に比べ、走りやすい気温でした。 スタート前にスタ…

また暑くなってきました。 気温差が激しいですね。 運動会やスポーツイベントやお祭りが色々なところで開催されているようです。 治療院の近くの豪徳寺でも、沖縄祭りが開催されているようです。 帰りにちょっと立ち寄ってみようと思っています。 明日は息子…

今日は良い天気になりました。 朝ランにも行ってきました。 土曜日は息子と一緒に走る曜日なのですが、うっかり忘れてしまいました。 息子はちょっと残念そうでした・・・。 最近、少しずつ運動への意識が高まってきている気がします。 ウエアやシューズもお…

昼過ぎから雨になりました。 雨が降ると肌寒くなりますが、今日は寒いくらいです。 気候の変化が激しいため、自律神経系が悪影響を受け、体調を崩しやすい状態になります。 ご注意下さい。 徒手医学療法は、自律神経系に働きかけ、自律神経系の悪影響を改善…

今朝は砧公園まで走りに行きました。 先日の台風の影響で、公園内の木々の枝が折れていたり、木の葉が沢山溜まっていたりしています。 少しずつ涼しくなってきたので、朝ランの服装も考えないといけません。 先日、書籍『ポジショナルリリーステクニック』（…

今朝は約２０分走って、その後息子と一緒に約２０分走りました。 １０月８日（月・祝）は駒沢で大会です。 今年は天候が不安定で、気温差が激しいこともあるので、体調を崩さないようにしないといけません。 昨日の日焼けで顔に若干の痛みが・・・。 来院さ…